冬季保健常按七大穴位養(yǎng)陰補腎

　　位置：中府穴正在身體哪一個位置呢？立正、叉腰站直，用手能夠摸到正在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那邊的中央便是云門穴，正在這個窩的正中垂直往下推一條肋骨的處所便是中府穴。

　　道理：手太陰肺經(jīng)起于中焦，向下絡大腸，轉(zhuǎn)回，沿胃上口過膈肌，屬于肺，由“肺系”橫出向下，于手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)前，沿上臂前側(cè)下行至肘橫紋，沿小臂前側(cè)的橈側(cè)緣進寸口、過大魚際，沿大魚際邊沿脫手拇指內(nèi)側(cè)端。

　　4、命門穴：延緩朽邁、推延更年期

　　推拿命門穴，能夠延緩朽邁、推延更年期。別的，推拿命門穴也是有催情的作用，能改善性冷感，均衡和復興性功能。

　　位置：位于腰腹部，后正中線上，第二腰椎棘突下凸起中，約取肚臍正在統(tǒng)一程度處。用手指按壓時，有激烈的壓疼痛感。

　　道理：督脈起于少腹內(nèi)，下出會陰部，向后行于脊柱內(nèi)部，上達項后風府穴，進入腦內(nèi)，上行巔項，沿前額下行至鼻柱。

　　中心提醒：俗語說：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，夏季是女性養(yǎng)陰補腎的最好機遇，除食療補腎以外可開展穴位推拿。穴位推拿，沒有用錢可養(yǎng)陰補腎、隨地隨時都能開展。

　　5、天柱穴：提神醒腦、往疲倦

　　當您感應疲倦困乏時，無妨推拿天柱穴。推拿天柱穴能夠起到提神醒腦、往委靡的成果。正在夫妻生活時，還能夠用拇指悄悄撫摩天柱穴和四周，會讓女性有一種觸電般的酥麻感應，能充裕到達前戲的結(jié)果。

　　位置：天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處，還便是后發(fā)際正中線上半寸處約2厘米擺布，往兩旁各1.3寸各有1個穴位。

　　道理：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其骨干（直行脈）由頭頂進內(nèi)絡于腦、出于項，進肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，進脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部進腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行取支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

　　6、膈俞穴：促血液流暢，增性欲望

　　推拿膈俞穴，能夠起到促使血液暢通，與此同時，推拿膈俞穴取推拿天柱穴一樣可起到進步性欲望的成果。推拿膈俞穴有助于女性身體發(fā)生一種難以言喻的快感。

　　位置：膈俞穴若何與穴？背過手，能夠摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凸起，這個處所就是了。并且擺布各有一個。

　　道理：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其骨干（直行脈）由頭頂進內(nèi)絡于腦、出于項，進肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，進脊旁筋肉絡于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部進腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行取支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

　　商陽穴，是一個療養(yǎng)內(nèi)息取腸胃的穴道。商陽穴位于大腸經(jīng)脈上，常常掐一掐商陽穴，能茂盛大腸經(jīng)的氣血，療養(yǎng)消化功用，加速人體推陳出新，有強健身體的作用。專家指出，有便秘懊惱的女朋友無妨推拿商陽穴，以減輕便秘癥狀。

　　位置：這個穴位正在手上，抬起手，正在食指靠拇指的那一側(cè)，正在指甲角正后方2毫米的處所。

　　道理：手陽明大腸經(jīng)起于食指末了，沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨取第2掌骨間進兩筋間，沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè)，經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩，出肩峰前側(cè)上行交會于頭頂部，下進缺盆絡肺，過膈肌屬于大腸。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁，過臉頰進齒槽，轉(zhuǎn)回出挾口旁，交會于人中部，然后左脈向右、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽明胃經(jīng)。